武蔵野個別指導塾が薦める学習の仕方（全50回）

この連載は、学習のやり方を、今日から試せる手順にして渡す全50回です。何を用意し、どの順番で進め、どこを確かめるかまで、家庭で使える形で紹介します。

効果があった話だけでなく、効かなかった条件と、結果を再現できなかった研究も同じ分量で載せています。自分に合う条件を確かめながら、取り入れてください。

研究そのものの解説は、この連載とは別に213本あります。背景を詳しく知りたいときは、研究解説の索引から探せます。

こういうときは、この回

勉強しているのに点が上がらない第12回「思い出す」練習の具体的なやり方第6回間違い直しのやり方——「解き直す」だけでは足りない第18回テスト直前の復習で何をやるか
何から手をつければいいか分からない第3回何から手をつけるか——教科の優先順位の決め方第1回 1週間の勉強計画の立て方——時間ではなく『終わったか』で管理する第2回 1回の勉強をどう組み立てるか——60分の割り方
覚えてもすぐ忘れる第11回復習の間隔を実際にどう決めるか第12回「思い出す」練習の具体的なやり方第13回単語カードと暗記アプリの使い方と落とし穴
テスト前だけ慌ててしまう第4回定期テスト2週間前からの手順第5回前日と当日の過ごし方第18回テスト直前の復習で何をやるか
机に向かうまでが長い第38回やる気が出ないときに動き出す方法第39回勉強を習慣にする手順第32回勉強する場所の選び方
眠い・朝起きられない第31回睡眠時間をどう確保するか——削ってよい時間の探し方第37回画面時間と目・姿勢第35回食事・間食と集中
スマホが手放せない第33回スマホとの距離の取り方——具体的な運用第32回勉強する場所の選び方第39回勉強を習慣にする手順
英語ができない第21回英単語の覚え方——回数と間隔の設計第22回英語長文の読み方の手順第24回英文法——覚える文法と考える文法
数学でつまずいた第19回数学で手が止まったときの手順第20回算数・数学のつまずきを遡って直す第16回覚えるものと理解するものの見分け方
国語の点が読めない第25回現代文の読み方の手順第26回記述問題の書き方の手順第27回古文・漢文をどの順で勉強するか
親として何をすればいいか第43回保護者ができること・やめたほうがよいこと第8回勉強の記録のつけ方——何を書けば続くか第40回目標の立て方——何を数えるか
生成AIを使わせてよいか第47回生成AIを勉強に使う手順と線引き第49回学習アプリの選び方第48回映像授業の使い方

まず、勉強の組み立てを決める（第1〜10回）

何をいつやるかが決まっていないと、やり方の工夫は乗りません。ここから読んでください。

覚えたことを、忘れないようにする（第11〜18回）

復習の間隔、思い出す練習、暗記と理解の線引き。教科を問わず効く土台です。

教科ごとのやり方（第19〜30回）

数学・英語・国語・理科・社会・小論文。つまずく場所と、そこでの手順。

眠り、体、身のまわりを整える（第31〜37回）

睡眠、場所、スマホ、運動、食事、音、画面。勉強時間の外側にある条件。

続ける力と、うまくいかないとき（第38〜44回）

やる気、習慣、目標、試験の緊張、比較、保護者にできること、息切れ。

道具とのつきあい方（第45〜50回）

ノート、教科書と問題集、生成AI、映像授業、アプリ、質問の仕方。

最初から順番に読む必要はありません。いまの困りごとに近い回を選び、一つの手順から試してください。試した条件と結果をメモしておくと、次の工夫につながります。

塾に通わなくても家庭でできることが大半です。まずは無理のない範囲で、自分やご家庭に合うやり方を試してみてください。

それでも続かないときや、どこでつまずいているか分からないときは、武蔵野個別指導塾へご相談ください。学習の状況を一緒に整理し、続けられる手順を考えます。

213本の研究解説を索引から探す