中学生が部屋から出てこない—引きこもりと決めつける前に確かめる三つのこと｜武蔵野個別指導塾

夕食の声に「いらない」と返ってきた夜、すぐに引きこもりと名づけず、食事・睡眠・学校の三つを一週間ぶん紙に書きます。声をかける時刻を決め、相談の合図を先に置いたら、親の側の眠る時間だけは削らないと決めておく。

「部屋から出てこない」と感じたとき、まず確かめるのは、子供の心の内側ではなく、食事・睡眠・学校という三つの事実です。この三つが崩れているのか、崩れていないのに部屋にいる時間だけが長いのかで、家ですることが変わり、学校に相談する中身も変わります。理由を聞いて答えてもらうより、事実を一週間ぶん並べたほうが、次に何をするかを決めやすくなります。今夜は、夕食の時刻を決めて一度だけ声をかけ、返事がなくても皿を一つ置いてくる。明日の朝は、起きた時刻を紙に書く。この二つで十分です。

よくあるのは、夕食の支度が終わり、階段の下から「ごはんできたよ」と声をかけたのに、しばらくして「いらない」とだけ返ってくる場面です。何を食べたのかも、いつ寝たのかもわからないまま、台所に戻ります。皿を下げる音だけが残り、その日はそれで終わります。翌朝も同じ調子で声をかけると、また返事は短いままで、親の側だけが疲れていきます。

部屋にいる時間の長さを、三つの事実に置き換える

「部屋にいる時間が長い」というのは、親の側の感覚です。学校から帰ってから寝るまでが長いのか、休みの日の昼が長いのか、朝に起きてこない時間が長いのかで、見る場所は変わります。長さを時間で測るのをいったんやめて、三つの事実に置き換えると、ドアを開けなくても外からわかることが増えます。

一つ目の食事は、食べているかどうかだけでなく、いつ、どこで、どのくらい食べているかを見ます。部屋に運んだ皿が空になって戻ってくるか、量が減っていないか、食べる時刻が夜中にずれていないか。皿が一日中そのままなら、気持ちを推し量る前に、体のことを医療機関に相談する目安になります。

二つ目の睡眠は、朝に決まった時刻へ起きられるか、夜に部屋の明かりが消えるか、昼に寝ていないかを見ます。睡眠が乱れると、食事と学校と会話が一緒に乱れやすいので、三つの中では最初に目をつける場所です。夜中の明かりは、ドアの下の隙間からでもわかります。

三つ目の学校は、行っているかどうかだけでなく、どこまで行けているかを見ます。教室に入れるのか、保健室や別室なら行けるのか、玄関までなら行けるのか。行けている場所によって、学校と相談する中身が変わります。学校には行っているのに部屋から出てこないなら、家の中の居場所の話になります。学校にも行けず部屋からも出てこないなら、学校と家の両方に窓口を置きます。

部屋の環境も、この三つと並べて見ます。明かりが昼も夜もついたままか、カーテンが閉まったままか、食事の皿が部屋に何日ぶんたまっているか。夜中に話し声や笑い声がするか、逆に何も聞こえないか。ここで見るのは部屋の中身ではなく、外に伝わる変化です。環境が急に変わった週は、記録に印をつけておくと、あとで学校に話すときの材料になります。

この三つを確かめる前に、「引きこもり」という言葉を当てはめないでください。この言葉は、状態を説明するようでいて、実は結論を先に置いてしまう言葉です。部屋にいる理由は、疲れ、友だちとの行き違い、勉強の遅れ、体調、家族とのすれ違い、本人にもまだ言葉にならないことなど、いくつも重なります。診断は医療機関がするもので、家でできるのは、事実を並べて、変わった日に気づくことです。

図1のように、三つを並べて紙に書くと、どこが崩れているかが見えます。

家でできる手順

手順は七つあります。同じ日に全部を始める必要はありません。まず一つ目と二つ目だけを決め、残りは必要になった日に足します。

1. 一週間、三つだけを紙に書く。冷蔵庫に紙を一枚貼ります。書くのは、食事（食べた時刻と、皿が戻ったか）、睡眠（朝に起きた時刻と、夜に明かりが消えた時刻）、学校（行った、休んだ、途中で帰った、のどれか）の三つです。書くのは親で、子には書かせません。感想を混ぜず、「また食べなかった」ではなく「19時、皿は半分」と書きます。一週間ぶん並ぶと、崩れた日と崩れなかった日が分かれます。

2. 声をかける時刻を決めて、一日に二回までにする。朝と夕方の二回、時刻を決めます。たとえば7時と18時30分です。決めた時刻に、決めた回数だけ声をかけます。思いつくたびにドアの前へ行くと、子は呼ばれるたびに身構え、親は返事のたびに気持ちが揺れます。時刻を固定すると、親の側も待つ時間を区切れます。

3. ドア越しの言葉を一つに絞る。「ごはん、できてるよ」の一文で足ります。理由を聞く文も、心配を伝える文も、ここでは入れません。返事がなくても、翌日も同じ時刻に同じ調子で声をかけます。返事の有無で親の機嫌が変わると、子は返事そのものを重く受け取ります。

4. 食事を対決の道具にしない。ドアの前に置くなら、「置いておくね。いらなければそのままでいい」と伝えます。下げる時刻を決めておき、皿が戻ったかどうかだけを見ます。食べないことが続くなら、それ以上は家で決めず、医療機関に相談します。「食べないなら出てきなさい」は、食べることと出てくることを一度に求めます。どちらも選べない日は、黙るしかなくなります。

5. 部屋の様子は、外からわかる範囲で見る。カーテンが開いているか、明かりがついているか、ごみがいつ出たか、皿がいくつ出てきたか。この四つは、ドアを開けなくてもわかります。部屋に入る必要があるときは、入る理由を先に伝えて、返事を待ちます。合鍵で開ける、ドアを外す、鍵を壊すはしません。一度破ると、子は家の中で鍵のかかる場所を探し始めます。

6. 学校に行っているかで、次の一手を分ける。学校に行っているなら、家の中の居場所を整えます。リビングにいても何も聞かれない時間を作り、「そこにいてもいい」と伝えます。学校に行けていないなら、親だけで学校へ連絡してかまいません。担任に、教室に入れない日が続いていること、保健室や別室なら行けるかを伝えます。学校の中の決まりは学校ごとに違うので、生徒手帳と学校の配布物で確かめます。

7. 相談する合図を、先に決めておく。次のどれかが同じ週に重なったら、学校と医療機関の両方に連絡します。食事がほとんど取れない日が続く。朝に起きられない日が続く。学校に行けない日が続く。会話がまったくない日が続く。合図を先に決めておくと、その日が来たときに迷わず動けます。すでに医療機関にかかっているなら、家で決めたことを変える前に、そちらの指示を確かめます。

図2のように、この七つは記録から相談までの一本の順番です。

家族がほかにいる家では、役割を先に分けます。声をかける人を一人に決め、ほかの家族は同じ時刻に別の声をかけません。兄弟が「なんであの子だけ」と言ったときは、部屋の子の話と兄弟の話を別の日に分けます。家の中で声が重なると、部屋の子には圧になります。

決めた時刻の外ではドアの前に行かないと決めておくと、親の側の夜も変わります。待つ時間が区切られ、眠る時間が戻ります。

声をかける言葉と、言い換えの例

声は短いほど返事が返ってきます。ここでは、つい口に出る文と、同じ用件を短くした文を並べます。正しい言い方を覚えるためではなく、その日の場面で使える形を一つ持っておくためです。

「なんで部屋から出てこないの」は「ごはん、6時半にできてるよ」に変えます。理由を聞かれると、言葉にできない子は黙ります。時刻と物だけなら、答えなくても用が済みます。

「学校はどうするの」は「明日、行く日かどうかだけ、夜までに教えて」に変えます。聞くことを一つに絞ると、返事の形が決まります。返事が来なければ、翌朝にもう一度だけ同じ文を置きます。

「心配してるのよ」は「心配している。返事は明日でいい」に変えます。心配を伝えることと、その場で返させることを分けます。返事を急がせると、心配そのものが重くなります。

「話しなさい」は「話したくなったらでいい」に変えます。話すことを約束にすると、話さない日が失敗になります。失敗が続くと、ドアは閉まります。

「具合でも悪いの」は「今日、何か食べた」に変えます。体のことを一つだけ聞きます。気持ちの名前を親が当てにいくと、当たっても外れても、子は答えにくくなります。

夜、部屋の明かりがついているときも同じです。「まだ起きてるの」ではなく「明かり、消すときに教えて」と置きます。翌朝の記録に、消えた時刻が一つ増えます。

朝の場面も同じ形で組みます。「何時に寝たの」と聞くと、返ってくるのは時刻ではなく言い訳です。「7時になったよ」と時刻だけを置き、返事がなければカーテンを少し開けて戻ります。触れるのはカーテンまでで、布団には触れません。

やりがちな三つのずれ

一つ目は、名前を付けて説明することです。「うちの子は引きこもりだから」と言うと、その言葉で説明が終わります。説明が終わると、食べていない、朝起きられないといった事実を見る手が止まります。直し方は、名前を脇に置いて、三つの記録に戻ることです。

二つ目は、ドアを開けて確かめることです。開ければ一瞬でわかりますが、子は「見張られている」と受け取り、次は鍵をかけます。親が確かめられる範囲は、開けた分だけ狭くなります。直し方は、入る前に理由を伝え、返事を待つことです。

三つ目は、食事を対決の道具にすることです。食べるか出てくるかの二択にすると、どちらも選べない日は黙ります。直し方は、食事を食事のまま置き、約束は別の時刻に話すことです。

図3のように、ずれは言葉、ドア、食事の三つの場面で起こります。

よくある質問

何日続いたら相談すればいいですか

日数で決めないほうが動きやすいです。三つのうち二つが同じ週に崩れたら、その週のうちに学校へ連絡します。日数を待つ間に、親の側の睡眠が削られ、判断が遅れます。記録を見て、崩れ始めた日を探すところから始めます。

部屋に入ってもいいですか

勝手に開けないことをおすすめします。入る必要があるときは、理由を伝えて返事を待ちます。ごみを出す、皿を下げる、洗濯物を取る、のどれも同じです。返事がないまま何度も開けると、子は家の中で安心できる場所を失います。

スマホやゲームを取り上げるべきですか

取り上げると、外とのつながりが一度に切れます。まず決めるのは、使う時間帯と置き場所の二つです。食事のときだけ食卓に置く、充電はリビングでする、のように一つから始めます。夜の使用は、睡眠の項目として記録に書きます。

相談するのをためらってしまいます

一人で抱えると、先に親の睡眠が削られます。紙が一枚たまった時点で、担任に一本連絡するだけでかまいません。話すのは、教室に入れない日があること、保健室なら行けるかどうか、の二つで足ります。学校の対応は学校ごとに違うので、窓口の名前は学校の案内で確かめます。

学校と相談先で確かめること

学校に聞くことは四つです。教室に入れない日が続いているか。保健室や別室なら登校できるか。担任のほかに、誰が窓口になるか。欠席が続いたとき、給食や提出物はどう扱うか。この四つをメモにして、電話の前に手元に置きます。

電話で伝えるときは、感想を抜きます。「最近ちょっと変で」ではなく、「先週から教室に入れない日がありました」「保健室なら行けるようです」「家では食事を部屋で取っています」のように、見たことをそのまま並べます。伝えた日と、学校から返ってきた言葉も、同じ紙に書いておきます。

声をかける先は、学校、都、市、医療機関に分かれます。学校の中は、担任・学年の先生・スクールカウンセラー。都の相談窓口は東京都教育相談センター。住んでいる市の窓口は武蔵野市 教育支援センターで、家庭を訪問して市の窓口や関係機関につなぐ役目が武蔵野市 スクールソーシャルワーカーです。体と心の不調は医療機関に。どれも、親だけで連絡してかまいません。

個別指導で確かめること

1対1の授業では、部屋から出てきたあとの様子が見えます。授業の日に眠そうか、来る前に何をしていたか、提出物を出せたか、連絡への返し方が変わったか。答えが白紙になる場面が増えていないかも見ます。塾に来ていること自体を、その日の材料にします。

授業の前に交わす一言も材料になります。「今日は眠い?」と聞いて「別に」と返る日と、返事そのものがない日では、こちらの構え方を変えます。返事がない日は、課題の量を減らし、解く問題を一つに絞ります。

親に伝えるのは、来た時刻、眠さ、話した量といった事実だけにします。部屋の話は家で確かめてもらい、塾では外に出たときの様子を持ち帰ります。

まとめ

ドアの前で理由を想像する時間を、三つの記録と一本の連絡に置き換えると、部屋の中の子にも、外で待つ親にも、同じだけ夜が戻ります。