勉強のタイムラプスを撮るとやる気が出るか—撮る前に決める置き場所と、見返して直す所｜武蔵野個別指導塾

机の奥にスマホを立て、顔を入れずに手元と時計だけを写す。寝る前の5分で10分以上手が止まった所に印をつけ、そのページを次の夜の最初に置き直す手順と、写真2枚に替える時期の見きわめまで、撮り始める前に読めます。

勉強のタイムラプスは、撮るだけでやる気が続く道具ではありません。机に向かうきっかけになる夜はあっても、本当に役に立つのは、座っていた時間のどこで手が止まったかを自分の目で見つけられる所です。撮る前に、スマホは机の奥に立てて手元とノートと時計だけを写す、顔は枠に入れない、準備は1分以内、と決めておきます。見返すのは寝る前の5分までで、10分以上手が止まった所に印をつけ、そのページを次の夜の最初に置き直します。やる気が戻ってくるのは撮った瞬間ではなく、止まった理由がわかった次の夜の机の前です。

よくあるのは、中学2年の生徒が夜9時から11時まで、机の上にスマホを立てて自分の勉強を撮り、寝る前に早送りで見返したら、真ん中の40分ほとんど手が動いていなかった、という場面です。最初の40分は英語のワークに書き込み、最後の40分は理科のプリントを埋めている。そのあいだ、数学のワークの文章題のページは開いたままで、鉛筆は同じ場所に止まっていました。2時間座ったという手応えと、数学が1問も進んでいないという事実が、同じ画面に並んでいます。

なぜそうなるのか

撮っていたのに手が止まるのは、気がゆるんだせいだけではありません。動画とノートを並べて見返していくと、止まり方にはいくつかの決まった型があります。

カメラは座った時間を写し、頭の中は写さない

タイムラプスに残るのは、椅子に座っていた時間と手の動きです。問題文を読み返して考えている時間と、ぼんやり別のことを考えている時間は、早送りの画面ではほとんど同じに見えます。撮り終えた直後に残るのは「2時間やった」という手応えで、何が進んだかの確かめは後回しになります。図1のように、座っていた120分のうち手が動いていたのは最初と最後の80分だけ、ということが起きても、撮った本人は見返すまで気づきません。

撮る準備と写りに気が向く

撮ると決めると、角度と明るさと机の上の見え方が気になり始めます。消しゴムのかすを払う、ペンを並べ直す、ノートの向きを変える。勉強の準備のつもりが、いつの間にか写りの準備になっています。録画を始めた後も、ちゃんと撮れているかが気になって画面をのぞき込み、そのたびに鉛筆が止まります。見られる前提で整えた机は、問題を解くための机とは少し違う物になりやすいのです。

スマホがいちばん近くに来る

撮るためには、スマホを机の上に置くしかありません。ふだんなら手の届かない所へ遠ざけておく物が、ノートのすぐ向こうに来ます。通知が光る、撮れているか確かめる、撮った動画を見るついでにほかの動画を開く、撮った物を誰かに見せたくなる。どれも「撮っているから」という理由で、スマホに触る入口になります。

止まるのは、たいてい同じ種類の所

真ん中で手が止まるのは、偶然ではないことが多いです。場面の中学2年なら、止まったのは数学の文章題でした。わからない問題で止まる、次に何をするか決めていなくて止まる、夜が更けて疲れて止まる。動画はどこで止まったかを見せてくれますが、なぜ止まったかまでは教えてくれません。理由は、止まったときに開いていたページをもう一度自分で開いて、確かめるしかありません。

今夜からの手順

撮るなら、撮る前に3つ、撮った後に3つの段を決めておきます。どれも、撮ることそのものより、止まった所を見つけて次の夜に生かすための段です。

1. スマホは机の奥に立て、手元とノートと時計だけを写す

スマホは机の奥の端に立て、カメラを手前の手元に向けます。背面のカメラを自分に向ければ、画面は向こう側を向くので、録画中に画面をのぞき込む理由が一つ減ります。カメラは少し下へ傾け、写る枠の上の端が机の手前の端、つまり自分の側の端に来るところまで下げます。そこまで下げれば顔は入らず、残るのは手と鉛筆とノートだけです。枠の端には小さな時計を置いてください。早送りで見返すとき、時計の針や数字で、何時何分に手が止まったかを読めるからです。図2のように、写す範囲は机の上だけに絞ります。

2. 区切りのメモを枠の中に置き、1本は1区切りで止める

録画を始める前に、小さな紙に今夜の区切りを書いて、写る所に置きます。たとえば「英語ワーク p.24〜27」「数学ワーク p.32〜33」「理科プリント 2枚」です。動画の中にこの紙が写っていれば、何をするつもりで座っていたのかと、実際に何をしていたのかを、見返すときに並べて見られます。1本の動画は1つの区切りで止め、長くても40〜60分にします。2時間を1本で撮ると、どこからどこまでが何の教科なのかが早送りの中で混ざり、見返しも5分では終わりません。

平日に撮るのは、その夜の1区切りで足ります。どこで止まるか見当がつかないうちは、月曜は1つ目、火曜は2つ目というように、撮る区切りを日ごとにずらしていきます。

3. 準備は1分以内、録画を始めたらスマホに触らない

スマホを立てる場所には、机の上にテープで小さな印をつけておきます。毎回同じ所に同じ向きで置けば、角度を決め直す手間がなくなります。角度を確かめるのは最初の1回だけで、試しに少し撮って枠を見たら、次からは見ません。通知を止める設定にしてから録画を始め、区切りが終わるまで画面に触りません。

準備が1分を超えそうな夜、たとえば机の上を片づけ始めた、明かりの向きを直し始めた、という夜は、その日は撮らずに始めてください。撮ることが勉強の前の関門になったら、順番が逆になっています。

4. 録画を止めたら、動画は開かずに充電の場所へ

区切りが終わって録画を止めたら、撮った動画はその場で開きません。スマホはそのまま家で決めた充電の場所に挿して、次の区切りは撮らずに進めます。撮った直後に見返し始めると、見返しが休憩になり、休憩がほかの動画を見る時間に変わっていきます。見返すのは、その夜の勉強が全部終わってからです。

5. 寝る前の5分で、10分以上止まった所に印をつける

見返しは寝る前の5分までにします。区切りのメモを最初に一度読んだら、早送りの間に目で追うのは時計と手元だけです。10分以上手が動いていない所を見つけたら、計画表かノートの端に、時刻と教科とページを1行で書きます。場面の中学2年なら「9:40〜10:20 数学ワーク p.32 文章題で止まる」です。姿勢や、うまく撮れたかどうかは見ません。5分たったら、途中でも閉じてください。

6. 止まった理由で、次の夜の順番を直す

印をつけたページを開き、止まった理由を3つのどれかに分けます。分けたら、次の夜の区切りのメモをその場で書き直します。

• わからない問題で止まった: そのページを次の夜の区切りの最初に置きます。疲れる前に手をつけ、10分考えて進まなければ問題番号に印をつけて次へ移ります。印の問題は、学校の先生か塾で聞く問題として残します。
• 次に何をするか決めていなかった: 区切りのメモに、ページだけでなく「問1から問4まで」のように問題の番号まで書きます。
• 夜が更けて疲れて止まった: その時間帯には、考える問題ではなく、丸つけや英単語の確かめのような手を動かす作業を置きます。

眠気で鉛筆が止まる夜が何日も続くときは、時間割を組み替える前に家の人に話し、それでも続くなら学校の保健室や医療機関に相談してください。

学年と時期で変わるところ

中1でスマホを持ち始めたばかりなら、撮ることがスマホを机に置く理由になりやすくなります。撮るなら、撮る区切りと充電の場所を家の人と先に決めておきます。動画の前に、始める前と終わった後の写真2枚から試すと、スマホに触る時間が短く済みます。

中2は部活が忙しくなり、勉強が夜の遅い時間に寄りやすくなります。止まる時間帯の型を見るには、2週間ほど撮る区切りをずらしながら撮って、どの曜日の何時ごろに止まるかを並べます。部活のある日とない日で止まり方が違うとわかれば、苦手な教科をどちらの日に置くかが決まります。

中3は1日の勉強が長くなり、全部を撮ると見返しが5分で終わりません。撮るのは、いちばん止まりやすい時間帯の1区切りに絞ります。休日に長く座る日は、午前と午後で1区切りずつ撮って、どちらで止まりやすいかを比べておくと、休日の計画の組み方が決めやすくなります。高校生になると、教科ごとの止まり方の違いがはっきりしてきます。数学は1問の前で長く止まり、英語の長文や古文は読みながら少しずつ手が遅くなる。撮るなら止まりやすい教科の区切りを選び、止まった所の問題番号まで残します。

時期でも撮り方を変えます。図3のように、ふだんは平日の1区切りを動画で撮ります。テスト前は、範囲を回すだけで夜が埋まり、撮る準備と見返しの時間も惜しくなるので、写真2枚に替えます。開いたページを始める前に1枚、閉じる前のページを終わった後に1枚撮れば、止まった時間は写らなくても、進んだ量は残ります。長い休みは、昼の時間が崩れやすい時期です。夜の区切りに加えて昼の区切りも撮ると、昼のどこで止まるかが見えてきます。休みが何日あるか、宿題がどれだけ出るかは学校によって違うので、学校の予定表と宿題の一覧を見てから、撮る区切りを決めてください。

よくある失敗と直し方

失敗1　見返すうちに、ほかの動画や投稿に流れる

撮った動画をしまってある画面には、ほかの動画と、人に送るためのボタンが並んでいます。自分の勉強を見返すつもりが、気づけばほかの人の動画を見ていた、撮った物を人に見せようとしていた、という流れはとても短い道のりです。直し方は、見返しを寝る前の5分に限り、印の1行を書いたら動画は消すことです。残すのは動画ではなく、時刻と教科とページの1行です。撮った物を人に見せる必要はありませんが、見せるなら、顔、制服、窓の外の景色、机の上の郵便物が写っていないかを先に確かめてください。ほかの人の勉強の動画を流して机に向かう使い方は、別の記事「誰かと一緒に勉強する動画や配信で集中できるか—画面の向こうの机を借りる使い方とやめどき」に、やめどきまで書いてあります。

失敗2　「2時間座れた」で満足して、止まった所を見ない

動画の長さは、そのまま頑張った量に見えます。だから撮った本数や長さを数えて満足し、真ん中の40分には目が行きません。直し方は、記録する物を動画の長さから印の数に替えることです。1週間で印がいくつついたか、どの教科のどのページについたかを数えます。印が減っていけば、座っていた時間の中身が変わってきた証拠です。

失敗3　止まった40分を見つけて、自分を責めて終わる

「40分もさぼっていた」と思った夜は見返すのがいやになり、次の日から撮ること自体をやめてしまいがちです。止まった時間を怠けた時間と決めつけると、なぜ止まったのかを見なくなるからです。直し方は、止まった40分を計画のずれの記録として読むことです。わからなかったのか、次が決まっていなかったのか、疲れていたのか。理由を3つのどれかに分けて次の夜の順番に移せば、その40分は次の夜の計画を直す材料に変わります。

よくある質問

動画ではなく、勉強の写真を撮るだけでもやる気は出ますか

出る夜はあります。始める前に開いたページを1枚、終わった後に閉じる前のページを1枚撮って並べると、進んだ量が目で見えます。準備は数秒で、スマホに触る時間も動画よりずっと短く済みます。ただし写真には、手が止まった時間は写りません。止まった所を探したい週は動画、進んだ量だけを残したい週は写真、というように週ごとに替えてかまいません。

机やノートの写真がたまるばかりで、見返さなくなりました

写真も動画も、ためておくための物ではありません。2週間撮って、止まりやすい教科と時間帯の型が見えたら、撮るのをやめてかまいません。見えた型を計画表に書き込めば、撮った役目はそこで終わりです。続けるなら、週末に1週間分を見返して、印をつけた1枚だけを残し、あとは消してください。

スマホを持っていない小学生や中1でも、写真の代わりになる記録は残せますか

残せます。時計と紙があれば足ります。区切りのメモの横に、始めた時刻、手が止まっていたと気づいた時刻、終わった時刻を書き込むだけでも、どこで止まったかは残ります。家の人のスマホを借りて撮るなら、撮り終えたらその場で返し、見返しは家の人と一緒に5分だけ、と決めておくと、借りたスマホがほかの用に流れません。

保護者が手を貸すなら

お子さまが自分の勉強を撮っているなら、動画は本人が見せてくれたときだけ一緒に見てください。黙って再生して「この40分は何をしていたの」と聞くと、次の夜から撮らなくなるか、写りのよい所だけを撮るようになります。一緒に見るときは、止まった所を探すのは本人に任せ、「ここは何ページだった？」「何で手が止まったと思う？」と、ページと理由だけを聞きます。家で決めておくのは、充電の場所と、撮った物をネットに上げない約束の2つで足ります。撮らない夜があっても、撮るように促す必要はありません。撮るかどうかより、止まった問題を責めずに一緒に開けるかどうかのほうが、次の夜の机を変えます。

個別指導で確かめること

見返しで印のついたページと、その夜の区切りのメモを持ってきてもらい、止まった問題の1つ前の単元まで戻って、どこからわからなくなったのかを確かめます。数学の文章題で止まったなら、式を立てる前の、問題文の数量の関係を図や表に書き出す段から一緒に解き直し、印のついた問題が自分の手で最後まで解けるかを、その場で見届けます。

まとめ

2時間の動画を、最初から最後まで見直す必要はありません。早送りの画面でいちばん見る価値があるのは、手が動いていた80分ではなく、鉛筆の止まった40分のほうです。あの夜に開いたまま動かなかった数学ワークの32ページが、次の夜の区切りのメモの1行目に来ます。